手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第八章 健身馆中（第1页）
“帅哥，我叫王晓云！是咱们无极限健身馆的教练，你可以叫我王教练。当然，叫我的名字也是可以的。你呢？”王晓云王教练笑着对欧阳旭说道。
“我是欧阳旭，很高兴认识你，王教练。”欧阳旭脸上带着笑容，习惯性的伸手。
王晓云笑着和欧阳旭握了一下手，微微用力，只觉得欧阳旭的手简直比女孩子的手都还要软，还要滑，感觉不到太大的力量。当然了，欧阳旭在握住王晓云的手的时候，感觉却和王晓云相反，只觉得这只手稍显得有点粗糙，同时，给人一种很有力量的感觉。这样的手，大概会给一些女孩子安全感吧。
“帅哥，我带着你在健身房里看看吧，同时也给你介绍一下各种机械，你如果觉得满意，想要在这里健身，就办张健身卡，到时候我可而已做你的教练。”
“那就麻烦王教练你了。”
“没什么麻烦不麻烦的，这本身就是我应该做的。跟我来，这边，这些都是自动跑步机，是健身的新人必须要学的。跑步机可以调整速度和坡度，每天都有不少人会在这里跑步……”
跟在王晓云的身后，欧阳旭看着这两排跑步机，上面也的确是有几个人在跑步的样子。有的跑的快，有的跑的慢，还有的速度跟散步差不多。这些跑步的人，有男有女，有胖有，额，这会儿暂时没瘦的。不过这些人的跑步机上面，差不多都放着一个平板，眼睛注视着平板，看电视或者电影，又或者是其他的。
“跑步其实也是一种很枯燥很无聊的事情，除了那种专业的健身人员之外，很多人都觉得长达一两个小时的跑步是一件很枯燥乏味的事情，所以他们会在跑步的时候选择做一些其他的事情。不过我不建议新手就这么做，因为还不熟练跑步机的速度和运转，可能会出现问题。同时，如果想要专业的锻炼身体，最好还是不要这么做。”王教练耸耸肩，对欧阳旭说着。
“嗯，我明白的。”欧阳旭点点头。
“要不跑跑试试？”
“好啊，我试试。”欧阳旭笑着点着头，跑步机这种东西，他大概有好几年都没有碰过了，哪怕是之前碰的时间，全部加起来也完全不足两个小时。毕竟之前虽然办了健身卡，一共也才去过两次而已。
“来，站在上面，我来给你介绍一下各种功能，这里是加速减速，这边是调整坡度，还有……”
欧阳旭听着王晓云的介绍，认真的记着。
“好了，那么，咱们先开始跑跑吧，首先是从最慢速度开始，你在上面走步，就像平常走路一样，当然，也要注意一下步幅的大小和快慢。”王晓云一边说着，一边指点着欧阳旭如何使用和熟悉这跑步机。
不得不说，王晓云介绍的很仔细，而且也很有耐心，一些应该注意的地方，还反复的提起，丝毫没有不耐烦的。不过这也正常，毕竟作为健身馆的教练，他们要做的就是这种工作，如果仅仅只是这样就不耐烦了，那反而应该被辞退了。
单单只是一个跑步机，欧阳旭或快或慢，或走或跑，就差不多用了半个小时的时间。
“好了，对于跑步机你差不多也熟悉了。跑步机的使用暂时就到这里了。咱们去看看其他的机械。”
“好的。”欧阳旭点点头，一身轻松的从跑步机上下来。
“没想到，你看着挺瘦弱的，不像什么有力气的人，却没想到你的体力不错，跑了半个小时，竟然都没怎么出汗，呼吸也还算平稳。体能不错嘛。”王晓云说着，在欧阳旭的胸口拍了一下。
“还好吧，我之前虽然没特意锻炼过身体，但是还算是经常跑步的。”欧阳旭这般解释着，至于这具身体是不是真的经常跑步？天知道。
综影视，美人有剑
不管你出现了几分钟，有趣的灵魂总会有人爱。从今天开始，契约已成，你是长情，又可以是任何人，神授天命，不得有违……正在更新第一卷：莫道情深不寿李长生阴暗爬行了五年，做梦都想把蓝清霜拉下神坛，一同在情海恨天里沉沦……......
我被师兄证道之后
天界二太子打碎了圣物神魂灯，被收去法力，敛去容貌，贬落凡间历劫 无才无貌的二太子成了缥缈门的小师弟，战战兢兢开始了修仙之路 起初，所有人都欺负他，只有冷峻寡言的大师兄对他好 后来，他才知道，大师兄与他生来就有仙缘，除非一人魂飞魄散，否则合该成为道侣 他心里欢喜，直到那一日，他看见大师兄欺师灭祖地将师尊扣在怀中 爱怜地唤了一声：渺渺…… 冷峻的脸，原来也有温柔的神情。 那是师尊的小名。 二太子不再盼着大师兄看他，但他没想到，大师兄有一天也会失魂落魄求他：小七，救救师尊，只有你的命才能换他的命。 再来后，二太子没躲那一剑，死在他的剑下。 恍惚间，他看见大师兄难以置信的表情。 身死混沌，重返天庭 九重天上的父君扶起伤痕累累的他，二太子要了一颗绝情珠，吃了这些年的苦，做一个无情无爱的神仙也很好 只是不曾想，他那大师兄，成了这三界众生唯一一位魔君。 他才知道，他死之后 大师兄曾满脸血泪，长跪梧桐树不起，神色癫狂地拼着他支离破碎的魂魄 *内有追妻火葬场 *文案比较沉重，正文比较轻快~ *疯批x作精 *接受读者在第一章合理排雷，但请勿人身攻击和辱骂~ 排雷： *前期攻很坏 *攻前期有个假的白月光，后面无了 *本文战力天花板是攻，颜值天花板是受 *有两对副cp，篇幅不算太多，只是点缀 *设定背景非传统修仙，带一点东方玄幻的元素 *主角攻受小情小爱二人转，有剧情但比较镶边，酸酸甜甜的小甜饼，主要是感情线~ *爱古早狗血味儿的渣攻jian受的读者大大们单章购买需谨慎，正文内容较为轻松欢快~...
傻子怪才传奇人生
刘荆洪《傻子怪才传奇人生》的主人公刘梦石，怪石转世，傻得令人惊讶，傻得别具一格。所以，他从小到老，一直被同学、邻居、亲友与同事认为是不同凡响的傻子。刘梦石爱做梦，睡着做梦，站着做梦，走路也做梦，他的梦幻有故事情节，人物形象，还光怪陆离。他一生坎坷，多次历险，多次被骗被偷，但他总有奇遇，使他绝处逢生，使他最终创造罕见奇迹。例如，他去铁路旁小便，无意当中救了5个少年的命。刘梦石的言行举止感动了三位高人——高僧、道长与神父，他们觉得刘梦石能够笑对人生坎坷，奋力拼搏，值得将自己的元神寄寓在刘梦石的玉石之中。一场火灾，让刘梦石凤凰涅槃，真是傻人有傻福，他获得了华夏科学奥秘研究院赠送的穿越号机器人手机，居然返老还童，穿越到不同的时代，不同的空间，组织“探索奥秘穿越游”活动，进行情感探秘、大自然探秘、科技探秘。他在穿越游中保护海洋生态环境、大自然生态环境，惩恶扬善，治病救人，社会公认他是傻子怪才。...
小爷我裙子贼多
一朝破产，父母双亡。 成越讨厌死那个突然冒出来要领养他的男人。 但迫于无奈只能寄人篱夹着尾巴做人。 还得约法三章。 不能讲脏话。 行。他憋着。 不能去夜店。 也行。正好他没钱。 不能谈女朋友。 可以。反正他也不喜欢女孩子。 这些都忍了。 成越没成想，那个整天冷着个脸的男人原来是个神经病。 “这条粉色裙子送给你。”冷着脸的男人说。 “……” “我不喜……”成越还没说完。 “不喜欢这个颜色？”男人拧着眉从身后又拿出了一条，“这个白色蕾丝的呢？” 成越：气哭 1表面欠揍其实特软小奶狗受vs斯文败类衣冠禽兽贼坏律师攻 2就是一篇简单不费脑的小白文，没什么技术含量，愿看的开心。 3攻受没有血缘关系...
一剑灭众生
万年前，一场惊世骇俗的大战，各族高手齐齐陨落。这里面究竟发生了什么？万年后，一位天才少年横空出世，他将深陷乱世的局中，那么，等待他的命运，又将会如何呢？问苍茫大地，谁主浮沉？唯有一剑！......
兼职无常后我红了
*活人到阴间当差，称之为“走无常” 兰菏混迹娱乐圈，却因为没背景，一直徘徊在三十八线。 起初知道自己要兼职走无常，吃阴间饭，他是拒绝的，直到发现……怎么在阴间打工还有助阳间走红的？ 兰菏：是我，阴间最黑的流氓，阳间最红的流量。 架空，金手指苏爽文...