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第21章（第3页）

“我知道，国内的教练对于起跑发力腿的选择并不严格，绝大多数教练都让你们依照自己的习惯来做出选择，但是你是否观察过，在国际赛场上，顶尖选手绝大多数采用的都是以左腿作为主动发力腿？”

周宇昂这会儿再度怔住，然后摇了摇头：“……没有。”

“我在布莱德学院学习时，曾经阅读过这样一组数据——采用左腿作为主动发力腿时，运动员普遍能够获得更快的反应速度，这个数值从80毫秒到100毫秒不等。”

“当然，或许你当前的实力并没有到需要追求这80毫秒到100毫秒的时候，但当有一天，你距离全国纪录甚至亚洲纪录都已经很近时，你的速度却遭遇困境，那时的你或许就能读懂这100毫秒背后的意义了。”

周宇昂听着裴定山的话，有些发愣。

从这些天的受训情况来看，他原本以为裴定山更看重的是苏屿，他作为一个捡着便宜一起受训的‘巨型挂件’，教练能够给他单独的指导已经很好。

但裴定山的这一番话却让他忽然惊觉，事实上裴定山并没有不看重他，对于他的训练以及未来，裴定山从一个教练的角度，同样为他考量了许多。

就在这时，裴定山才收起手里的作训册，道：“是现在跟着我更改你的主动发力腿，还是等到以后你的肌肉记忆更加深入骨髓时因为可能出现的成绩困境再来更改你的主动发力腿，这是你的选择——决定好了告诉我。”

抛下这句话后，裴定山不再理会周宇昂，而是看向了苏屿：“周宇昂的选择很辛苦，你的选择也会同样辛苦。”

“在此之前，你完全没有任何的训练基础，这决定了你所需要学习的内容量会是周宇昂的数倍，同时你的身体条件也决定了你的训练量必须要少于周宇昂。”

当裴定山将对话的枪口转向苏屿时，苏屿也定定地看向了他。

裴定山看出了苏屿眼里的倔强，显然是不服输的意思。

他眼里闪过了一丝微不可查的满意，微微颔首，说：“能坚持？”

苏屿抿着嘴闷声道：“可以。”

裴定山笑了下，道：“那么我希望你能够做到所有训练动作都准确到位，用最准确、最具效率的学习方式，来弥补你当前阶段体能和身体素质上的不足。”

“不论你用任何办法，我需要你尽快形成足够出色的肌肉记忆——但我希望你自我学习的过程中不要超过你的身体负荷。”